子供の成長期に必要な 「足が着く椅子」
食事の際に足が床や足台にしっかり着いていることは、単なる姿勢の問題ではなく、咀嚼・嚥下・消化にまで関わる重要な条件です。足が接地すると身体を支える基盤ができ、骨盤が安定し、背筋が自然に伸びます。これにより頭部が適切な位置に保たれ、口・舌・喉の筋肉が本来の働きを発揮しやすくなります。逆に足が浮いた状態では体幹が不安定となり、身体を支えるために余分な力を使うため、噛む力が弱くなったり、飲み込みが不十分になったりします。また、前かがみや猫背になりやすく、誤嚥や食べこぼし、丸のみの原因にもなります。さらに、足で踏ん張れないと集中力も続かず、食事時間が長引いたり遊び食べにつながることもあります。足が着く姿勢は「踏ん張る力」を生み、顎や舌の運動を安定させ、しっかり噛んで安全に飲み込むための土台となります。特に成長期の子どもにとっては、正しい食べ方を身体で覚える重要な機会であり、将来的な姿勢や口腔機能の発達にも影響します。したがって、食事中に足が着く環境を整えることは、栄養摂取だけでなく健康な発達を支える基本条件といえます。
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