【おはようございます。 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日の岡山は曇りです。
室温 １1.9度
湿度 37%
今日は本の紹介です。
背が高くなるらくらく体操・食事法
実践版6か月プログラム
川畑 愛義 (著)
子供が「背を伸ばしたい」
とのことで読んで見た本です。
「背を伸ばす」第一人者 川畑先生の本
いわゆる 川畑式の考案者
背を伸ばす食事
みかん
ホウレンソウ
いわし
にんじん
牛乳
やっぱり「牛乳」「いわし」は良いらしい
何故か ホウレンソウ
冬野菜が多い事に注目されたし！
ここから本番
「川畑式」背を伸ばす体操
詳細は本を買って読んで下さいね
どんな体操か？
よーするに
背伸びですな（笑）
寝る子は育つ
これはやっぱりホントらしい♪
まとめ
しっかりやれば伸びそうだが
なかなか大変そうです。
今日の一言
継続は力なり・・・（苦笑）
内容
一日たった八分で背はまだまだ伸びる! 50万人もが実証した川畑式伸びるメカニズムを紹介。器具は一切使用せず、背が伸びるメカニズムを医学的に分析し、伸びる体操・食事法は何かをわかりやすく説明する。〈ソフトカバー〉
著者について
1905年鹿児島県生まれ。京都大学名誉教授。医学博士。日本生活医学研究所所長。京都大学医学部卒業。体力医学を専攻。京都大学教授、日本学校保健学会会長、京都府衛生研究所所長、発育発達学会会長を歴任後、現職。