【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日は本の紹介です
寝る前1分の
壁立ちで
一生歩ける!
山本江示子 (著)
山本慎吾 (監修)
当院でも取り入れています
「寝る前の1分の壁立ち」
背骨のそれぞれのカーブがなぜ重要なのか
詳しくは本書に譲りますが
最近の子供の猫背傾向 改善策の一つとして
是非 歯科医 矯正専門医にご一読
願いたい本です
目次
第1章 健康新常識! 実証された「壁立ち」驚きの効果
第2章 なぜ壁立ちで一生歩けるのか?
第3章 夜寝る前の1分壁立ちエクササイズ
第4章 壁立ちで症状をたちまち根治した人たち
第5章 からだを若返らせる秘訣は「寝る前の1分間」
第6章 怪我・病気予防の鍵は日常生活の健康姿勢
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
山本/慎吾
医療法人社団蒼樹会山本整形外科理事長・院長。1957年京都市生まれ。1983年京都大学医学部卒業後、整形外科に入局。2004年同大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門はリウマチ分野研究。1996年より、整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科、内科、皮膚科、美容皮膚科を標榜する医療法人社団蒼樹会理事長就任。日本整形外科学会、日本リウマチ学会、日本皮膚科学会、日本美容皮膚科学会、日本抗加齢医学会、日本胎盤臨床医学会、日本オーソモレキュラソー医学会・(社)国際先進医療統合学会員・米国アンチエイジング医学会(A4M)、JAAS日本アンチエイジング外科学会所属