プレオルソ開発者
「矯正専門医」大塚 淳の一診入魂
-
-
-
壁立ちⅣ
2026.7.18 ブログ壁立ちⅣ 「私が本当に持ち帰ってほしいのは、プレオルソではありません。 20秒の壁立ちという習慣です。」 #機能的マウスピース型矯正装置 #プレオルソ #プレオルソ2×4 #MFT #あいうべ体操 #小児矯正 […]
-
-
-
-
壁立ち Ⅲ
2026.7.14 ブログ壁立ち Ⅲ 当院では、院内に入る前 案内を張っています 「写真参照」 院内に入られましたら受付の前に「壁立ちコーナー」で20秒間の壁立ちをお願いしています。壁立ちは、正しい姿勢や頭・首・体のバランスを整え、 […]
-
-
-
-
壁立ち Ⅱ
2026.7.11 ブログまず一番に整えたいのは姿勢です。頭が前に出る「頭蓋前方位」は、首や肩への負担だけでなく、口呼吸や舌の位置、口唇の力のバランスにも影響を与えることがあります。壁立ちは、自分の姿勢を簡単にチェックできる方法です。後頭部・肩・ […]
-
-
-
-
壁立ちコーナー Ⅱ 目線が大事
2026.7.4 ブログ壁立ちコーナー Ⅱ 院内入口に「壁立ちコーナー」を設置しました。壁立ちに大切なのは 目線が大事です 目線は水平に・・・・・ 診療前にまずここで壁立ちを行っていただき、その後に診療へ進む流れにしています。 壁立ちを習慣化す […]
-
-
-
-
ストレッチボード（傾斜板）
2026.5.11 ブログストレッチボード（傾斜板） もう4回ぐらい買いなおした（笑） ここにきて 壁立ちと相性がいいい 事がわかる これだけで姿勢が良くなるわけでないが 一家に一台 毎日1分 習慣にしたい 簡単な トレーニングです 足関節を背屈 […]
-
-
-
-
壁立ち第2報 正しい耳の位置の確認
2026.3.16 ブログ壁立ち第2報 正しい耳の位置の確認 正しい姿勢では、耳・肩・股関節・くるぶしが横から見て一直線に並ぶのが理想です。特に耳の位置が重要で、耳が肩より前に出ると「頭部前方位」となり、首や肩に負担がかかります。改善のポイントは […]
-