午前で、今日を終わらせる。
予約表がいっぱいの日。
朝から「今日は長いな」と思うと、それだけで疲れます。
そこで最近、考え方を変えました。
「今日一日を頑張る」のをやめて、
午前で一度、今日を終わらせる。
午前の診療が終われば、そこでいったん閉店。
昼休みで頭をリセットして、午後はまた新しい一日として始める。
予約の数は減っていません。
仕事の量も変わっていません。
それなのに、不思議なくらい気持ちが軽くなりました。
忙しいときほど、一日全部を背負わなくていい。
夕方まで頑張るから、朝から疲れる。
まず、午前だけ終わらせればいい。