【おはようございます 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日の岡山は快晴です。
室温 １２．９度
湿度 ４５%
今日は本のご紹介です。
首を温めると体調がよくなる
松井孝嘉 (著)
首と自律神経の関係についての解剖学的なお話が薄いですが
首には沢山の神経 動脈が ある事は
誰でも何となく感じている事だと思います。
後半に出てくる首体操は腰痛体操で有名な
マッケンジー体操の頸椎への応用です。
この本で得たところは一点だけです。
「夜寝るときに首を温める」
早速 寝るときにネックウォーマーをして寝ました。
結果発表
凄い！
鼻とのどの具合がすこぶる良いです。
風邪だったら効果てきめんだと思います。
翌日から家人全員（内儀さん以外）
ネックウォーマーして寝て
翌日 感想を聞くと
「鼻の具合が良い」
なかなかの評判♪
それから 我が家では
私と子供３人はみんな
ネックウォーマーをして寝る
妙な家族になりました（笑）
今日の一言
ネックウォーマーは持っていますか？
著者略歴
松井 孝嘉
1967年東京大学医学部卒業。同大脳神経外科教室入局。デッドボールの研究で、巨人軍の協力により野球の耳つきヘルメットを完成。