【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日は本のご紹介です
ねこ背は治る!
知るだけで体が改善する「4つの意識」
整体系の本です
いつもの本かと思いきや
なかなか 鋭いことが
書いてあります
気になる所を引用
①呼吸を深くすると 姿勢が良くなる
②肩は肩甲骨についている
イメージだけでかなり変わることを
体験できました
合掌
1.知れば、呼吸が深くなる!
あなたの呼吸は浅くなっています/呼吸が深くなると、身体は変わる/全体呼吸のすすめ ほか
2.知れば、ねこ背が治る!
ねこ背になる「本当の」原因/「重心」の不思議/正しい姿勢で首こり、肩こり、腰痛が改善/正しい姿勢は人生を変える ほか
3.知れば、腕力が上がる!
肩甲骨を使いこなそう! /肩甲骨を使うと腰痛にならない?/自覚できない心の動き ほか
4.知れば、速く歩けるようになる!
少しだけ、背骨の意識を強くしてみる/骨盤が、呼吸が、血流が良くなる/正しく歩くと、心も正しくなる ほか
小池 義孝(こいけ・よしたか)
一義流気功治療院院長/昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院 一義流気功」を東京都に開設。 翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流 気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている。