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「矯正専門医」大塚 淳の一診入魂

一日一食

一食入魂

【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】

 今日は一食入魂です



一日一食


今まで一日二食でしたが


緩い感じで 現在 一日一食です


結構 調子いい


年齢 運動量等々があると思いますが


若いうちは三食がいい思いますが


年を重ねるとともに 食欲も減りますので


おなかが 減ってないなら 食べない選択もあると思います


割と多くの人が実践されてます


代表は タモリさんでしょうか


まさに一食入魂ですね


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