プレオルソ開発者
「矯正専門医」大塚 淳の一診入魂

糖質制限 ダイエット

その他

【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】

 今日は小ネタです

 糖質制限 ダイエット

健康診断が BMIが・・・・だったので

減量中です

運動 ①自宅→診療室 ランチは家に帰るので2往復で 毎日やく1.4キロ歩き

   ②ゴルフ

   ③プランク

ぐらいで 特にジムには行ってない

食事を 糖質制限

すると 少し時間がかかるが 確かに減量著しい

体の中の代謝が変わった感じ

炭水化物が基本あまり駄目だけど

少しは食べてる

後は アルコールだけ

合掌

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