【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日は本のご紹介です
アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる!
溝口 徹 (著)
断糖のすすめ 西脇 俊二
炭水化物制限
糖質制限
流行の健康法です
炭水化物制限
糖質制限
どこが違うのかは
ネットで山ほどでていますので
ここでは割愛します
結局 私が実行したこと
所謂 白砂糖 をやめました
料理とかに入っているので
完全には止めれませんが
ケーキや饅頭系は完全にやめてみました
10日たちました
血圧が下がり
お腹の調子が絶好調
肩こりがなくなり
体重が2キロ落ちました
甘党の私には効果てき面だったようです
全ての人にいい結果が出るとは思いませんが
私に効果がありました
断糖万歳♪
合掌
溝口 徹
1964年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。横浜市立大学病院、国立循環器病センターを経て、1996年、痛みや内科系疾患を扱う辻堂クリニックを開設。2003年には日本初の栄養療法専門クリニックである新宿溝口クリニックを開設する。栄養学的アプローチで、精神疾患のほか多くの疾患の治療にあたるとともに、患者や医師向けの講演会もおこなっている
西脇 俊二
ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。1991年~1996年国立国際医療センター糖神科。1996年~2007年国立秩父学園医務課医長。1992年~2007年国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。2007年~大石記念病院(足立区)。2008年~皆藤病院(宇都宮)、金沢大学薬学部非常勤講師。2009年~ハタイクリニック院長(目黒区)。2010年~European University Viadrina非常勤講師